<font color='#f00'>什么叫有氧运动</font> 🏃‍♂️🏋️‍♀️有氧运动是指那些能够增强心肺功能，提高身体耐力的运动。这类运动通常...

氧气是我们生命中不可或缺的一部分，而有氧运动则是我们保持健康的重要方式之一。💪 有氧运动是指任何能够使心率上升，并且持续时间较...