在生理期间，很多女生都会遇到食欲不振、情绪波动等问题，这时候选择合适的食物就显得尤为重要了！🌸首先，可以多吃一些富含铁质的食物...

在生理期间，许多女性可能会感到身体不适和情绪波动，这时候合理的饮食就显得尤为重要了。首先，建议多吃富含铁质的食物，比如红肉、菠...