蓮子是一種營養豐富的食物，但它是否可以直接食用呢？其實，蓮子可以生吃，但需要注意一些細節。蓮子的外殼較硬，直接咬開可能不太方便...

蓮子，這是一種營養豐富且具有保健作用的食材，但很多人對它的食用方式存在疑問——生蓮子到底能不能直接吃呢？蓮子雖然含有豐富的蛋白...