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深度睡眠时间多长正常
问答
深度睡眠时间多长正常
🛌💤
优质的深度睡眠对于身心健康至关重要。一般而言,成年人每晚需要7到9小时的睡眠时间,其中大约有1到2小时应该是在深度睡眠中度过的。深度睡
2025年02月26日