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深蹲每天做多少个合适
健康问答
深蹲每天做多少个合适
🏋️♀️💪
一、科学规划深蹲数量深蹲是一项非常有效的全身锻炼动作,但并不是数量越多越好。对于初学者来说,建议每天进行3组,每组10-15次即可。这样
2025年03月19日