对于很多上班族来说，久坐不动的生活方式很容易导致上半身脂肪堆积，尤其是手臂和肩膀周围的“拜拜肉”，不仅影响美观，还可能带来健康...

很多人都会苦恼于自己的上半身脂肪较多，尤其是手臂和肩膀部位显得特别粗壮。其实，想要瘦上半身并不难，只需要坚持科学的方法，就能看...