🌞 最佳晒太阳时间晒太阳是人体获取维生素D的重要途径之一，而维生素D有助于促进钙的吸收，从而强健骨骼。那么，晒太阳的最佳时间是什么时

晒太阳是补充维生素D、促进钙吸收的好方法，但你知道最佳时间是什么时候吗？🌞清晨6点到8点和下午4点到6点是晒太阳的最佳时段。这时紫外线