<font color='#f00'>入睡难</font>😴：今晚的月亮特别亮，我躺在床上翻来覆去，心里想着明天的工作和生活琐事，怎么都睡不着。窗外偶尔...

很多人在夜晚辗转反侧，难以入眠。😴 有时候明明很困，但就是无法让大脑安静下来。🌱 尝试在睡前做一些放松活动，比如深呼吸练习、冥想或