乳清蛋白是一种从牛奶中提取出来的优质蛋白质，常用于健身、运动营养以及日常饮食补充。它含有丰富的氨基酸，尤其是支链氨基酸（BCAA），能

在日常生活中，我们经常听到关于乳清蛋白的各种讨论，特别是在健身和营养领域。那么，到底什么是乳清蛋白呢？简单来说，乳清蛋白是从牛...