随着健身和运动的普及，越来越多的人开始关注身体健康。然而，运动损伤却成为不少人的困扰。为了避免运动时受伤，以下几点建议或许能帮...

随着全民健身的普及，越来越多的人开始关注自己的身体健康。然而，运动损伤却成为不少健身爱好者的烦恼。为了避免运动损伤，首先要注意...