💧 你真的喝够水了吗？人体大约由60%的水分组成，水是维持生命活动的重要物质。成年人每天需要通过饮水和食物摄取足够的水分来保持身体机

随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注日常饮水量是否足够。人体大约由60%的水分构成，水分对于维持身体机能至关重要，包括调节体温、