人体需要盐来维持正常的生理功能，但如果不吃盐，我们的身体又能坚持多久呢？盐中的钠离子对调节体液平衡、神经传导和肌肉收缩至关重要...

人体需要盐来维持正常的生理功能，但如果你真的决定不吃盐，会发生什么呢？一般来说，人体可以坚持 7到28天 不吃盐，具体时间因个体差异