维生素是人体不可或缺的营养素，但当身体缺乏时，会出现各种症状。如果你经常感到疲倦乏力、免疫力下降，甚至皮肤干燥粗糙，那可能是缺...

在日常生活中，我们常常因为饮食不均衡而出现各种健康问题，其中一种常见的现象就是缺乏维生素。维生素是人体必需的营养素之一，它们对...