人体就像一台精密的机器，需要各种营养素来维持正常运转。维生素B群就是这台机器不可或缺的一部分。当我们身体里缺少维生素B时，会出现...

维生素B群是人体必需的营养素之一，对于维持身体机能至关重要。如果缺乏维生素B，可能会出现一系列症状，包括但不限于：1 疲劳和乏力 😴