缺钙不仅影响成年人的骨骼健康，对儿童和青少年的成长发育更是至关重要。🔍 当身体缺乏足够的钙时，可能会出现一系列症状。例如，肌肉...

钙是人体必需的一种重要矿物质，对于骨骼健康、神经传导和肌肉功能等都至关重要。然而，很多人可能因为饮食不当或吸收不良而出现缺钙的...