2、气血虚的朋友要注意饮食调理啦！ 😊 平时可以多吃一些富含铁和维生素C的食物，比如红枣、枸杞、菠菜、樱桃和橙子。这些食物不仅能补充

气血虚是一种常见的体质状态，可以通过饮食进行调理。以下是一些适合气血虚人群的食物推荐：🥣 粥类：如红豆粥、黑米粥等，这些食物富...