抑郁情绪像一片乌云，偶尔会笼罩我们的生活。面对轻度抑郁症，我们需要温柔地对待自己，就像照顾一朵需要阳光的小花。试着每天给自己一...

在面对轻度抑郁症时，自我调节显得尤为重要。以下是一些实用的方法，帮助你逐步走出阴霾：🌈 保持积极的生活习惯每天定时起床和睡觉，...