最近发现很多人对心理健康越来越重视，但面对轻度抑郁症时却不知如何是好。如果你正在经历这种情况，请别担心，以下方法或许能帮到你：...

抑郁情绪可能悄然而至，但别担心，轻度抑郁症并非不可调理！试着从这些小改变开始吧👇1 建立规律作息保持固定的睡眠时间，早睡早起，让身