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平台期一般持续多久
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平台期一般持续多久
🤔
第一段在健身或学习的过程中,我们常常会遇到所谓的“平台期”( Plateau )。这是一个让人既困惑又无奈的状态,无论怎么努力,似乎都...
2025年03月13日