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爬山后腿疼最快的恢复法✨快速缓解肌肉酸痛的小妙招
🌿爬完山腿疼怎么办?别慌,试试这些方法!周末去爬山虽然很放松,但回来发现双腿酸痛得连楼梯都迈不开步子,真是让人崩溃。别担心,以...
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爬山后腿疼最快的恢复法 | 小长假后的身体修复指南
小腿酸痛、膝盖僵硬?别担心,小长假结束后的身体修复从现在开始!💪第一步:拉伸放松 🤸♀️回家后先来一组简单的拉伸动作,比如弓...
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