腹泻是一种常见的肠胃问题，可能由细菌感染、食物中毒或消化不良引起。当出现这种情况时，及时补充营养和水分非常重要，但也要避免加重...

肚子不舒服时，饮食调整是关键。首先，避免油腻、辛辣和生冷食物，以免加重肠胃负担。可以选择一些温和易消化的食物，比如白粥、面条或...