Omega-3脂肪酸是一种对人体健康非常有益的营养素，它主要存在于深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）以及亚麻籽和核桃等植物中。Omega-3不仅有助

欧米伽3脂肪酸是一种对人体健康非常有益的营养素，它主要存在于深海鱼类、亚麻籽和核桃等食物中。以下是欧米伽3的一些主要功效与作用：🌿