小腿一不小心扭伤了，导致脚踝处又红又肿，这可怎么办？别急，先冷静下来，按照以下步骤处理吧！💪首先，立刻停止活动。不要再用受伤的...

小腿一不小心扭伤了，导致脚踝又红又肿，这可真是让人疼得直跺脚😩。首先不要慌，冷静下来才是关键！第一步，立刻停止活动，让受伤的脚...