随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注如何通过科学的方式减肥。那么，每天只摄入200千卡的食物，真的能够有效减肥吗？答案是肯定的，

想要通过每天减少摄入200千卡来达到减肥目的，其实是一个可行的小目标💪。不过，效果因人而异，关键在于坚持和科学搭配饮食。比如用低脂牛