最近，我开始了一个挑战——每天做100个俯卧撑。刚开始的时候，我的手臂酸痛得几乎抬不起来，但随着时间推移，我发现自己的体能逐渐增强...

🌟 引言健身是一种生活态度，而坚持则是成功的关键。最近，我给自己设定了一个挑战——每天完成100个俯卧撑。这个目标看似简单，但实际...