镁是人体必需的一种矿物质，它在维持身体健康方面扮演着至关重要的角色。从骨骼健康到心脏功能，镁几乎影响着身体的每一个系统。🌟首先...

在我们的日常生活中，镁元素扮演着至关重要的角色💪。它不仅是构成我们骨骼的重要成分之一，还参与了超过300种酶的活动，对能量产生、蛋白