随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减慢，这使得老年人更容易出现便秘的情况。便秘不仅会让人感到不适，还可能引发其他健康问题。因此...

随着年龄的增长，消化系统的功能逐渐减弱，老年人常常会遇到便秘的问题。为了帮助缓解这一状况，可以尝试以下几种方法：1 多吃富含纤维的