随着年龄的增长，许多老年人可能会遇到睡眠问题，比如难以入睡或夜间频繁醒来。这不仅影响他们的生活质量，还可能对健康造成不利影响。...

随着年龄的增长，许多老年人可能会遇到睡眠问题。这可能是因为身体机能的变化、心理压力或是生活环境的改变。不过，不用担心，有很多方...