👨‍🦰👵‍🧓随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力逐渐下降，因此老年人更容易出现骨质疏松等问题。选择合适的钙片对于维持骨骼健康至关...

随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力逐渐下降，因此选择合适的钙片对老年人来说至关重要。首先，老年人应优先考虑易吸收的钙源，如柠檬...