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  • 懒人一周减肥食谱 🍽️

    星期一:- 早餐:一杯低脂牛奶 + 全麦面包一片。- 午餐:一份烤鸡胸肉 + 红薯 + 西兰花。- 晚餐:一份沙拉(无油醋汁)+ 一份水

    2025年02月27日