月经期间，女性身体会经历一系列变化，包括情绪波动、腹痛和疲劳等。选择合适的水果可以帮助缓解这些不适症状，同时提供必要的营养支持...

月经期间，女性身体会经历一系列变化，合理饮食可以帮助缓解不适症状。选择合适的水果，不仅可以补充维生素和矿物质，还能帮助调节情绪...