清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，闹钟准时响起，宣告着新一天的开始。小明伸了个懒腰，揉了揉眼睛，缓缓地从床上坐起来。洗漱完毕后...

在快节奏的现代生活中，我们常常忽视了身体发出的一些基本信号，比如肚子不舒服或者想要去厕所。其实，定时排便 是保持身体健康的重要一环