提到苦瓜，很多人第一反应是它的苦味，但其实它是一种营养价值极高的食材。✨ 苦瓜的功效与作用 不可小觑！苦瓜富含维生素C和膳食纤维，

苦瓜是一种营养丰富且具有多种健康功效的蔬菜。它含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够帮助改善消化系统功能，促进肠道蠕动，从而预防便秘。