很多人习惯早上起床后直接饮用牛奶，认为这样能快速补充营养。但事实上，空腹时喝牛奶可能会导致不适，比如肚子不舒服或拉肚子的现象。...

牛奶是许多人日常饮食中的重要组成部分，但有些人可能会发现空腹饮用牛奶会导致不适，甚至出现腹泻的情况。这是因为人体缺乏足够的乳糖...