咳嗽时，选择合适的食物可以帮助缓解症状和加速康复。首先，喝一些温暖的姜茶🍵可以舒缓喉咙痛，姜具有天然的抗炎作用。此外，多吃富含...

一、蜂蜜柠檬水 🍋蜂蜜和柠檬都是天然的抗菌和抗炎食品。将新鲜柠檬汁挤入一杯温水中，再加入一到两勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。这款饮品...