肌肉拉伤后是否能继续锻炼？这取决于拉伤的程度和个人的身体状况。轻微的拉伤可以通过适当的休息和护理逐渐恢复，但严重的拉伤需要立即...

了解肌肉拉伤的程度当出现肌肉拉伤时，首先要明确损伤的严重程度。轻微拉伤可能只是肌肉纤维的轻度撕裂，而严重的拉伤则可能导致大量肌...