经期饮食的重要性在经期期间，女性的身体会经历一系列变化，如腹痛、疲劳和情绪波动等。因此，合理选择食物显得尤为重要。橙子富含维生素C

许多女性在经期时会担心饮食问题，尤其是像橙子这样富含维生素C的水果。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力、促进消化，...