不少女生在经期时会感到身体不适，比如腹痛、乏力或者情绪波动。这时，一些富含营养的食物可以起到缓解作用，而榴莲就是其中一种特别的...

一、营养补充篇 🌟经期女性容易因失血而感到疲惫和虚弱，而榴莲富含铁元素，能有效帮助补血。此外，榴莲中的维生素B族和维生素C有助于提高