颈椎和肩膀是人体中非常重要的部位，它们不仅支撑头部，还负责大量的日常活动。然而，长时间保持不良姿势或过度使用这些部位会导致<font...

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始遭受<font color='#f00'>颈肩痛</font>的困扰。长时间保持不良姿势，比如久坐不动或是低头玩...