对于有颈动脉斑块的人来说，适当的锻炼非常重要💪。不过，选择合适的运动方式和强度是关键。首先，建议进行低至中等强度的有氧运动，比...

颈动脉斑块是一种常见的血管疾病，锻炼可以帮助改善血液循环和降低斑块的风险。但如何科学地进行锻炼呢？这里有几个建议：1 有氧运动 🏃