什么是基础代谢率？基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下为了维持基本生命活动所需的最低能量消耗。简单来说，即使你一整天躺着不动，身

基础代谢率（BMR）是指人体在休息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗。这意味着即使你静静地躺着不动，身体仍然需要消耗一定的热量