基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。对于大多数人来说，基础代谢率在1200到2000卡路里之间都是正

基础代谢率（BMR）是指人体在休息状态下维持基本生理功能所需的最低能量消耗。它受到年龄、性别、体重和肌肉量等多种因素的影响。对于大多