小腿不小心撞到桌角，脚踝立刻肿了起来，走路都一瘸一拐的，真是又疼又尴尬！别慌，这里有一些简单实用的方法可以帮助你快速缓解疼痛和...

当你的脚踝不幸扭伤并出现肿胀时，这可能意味着你已经拉伤了韧带或者有轻微的骨折。此时，请不要慌张，按照以下步骤进行紧急处理：1 休息