脚扭伤是日常生活中常见的伤害，恢复速度因人而异。遵循以下步骤可以帮助加速恢复过程：小腿肌肉和脚踝的休息至关重要。受伤后立即停止...

脚扭伤后，正确的处理方式可以帮助你更快地恢复。首先，务必遵循RICE原则：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加压包扎）和Elevatio