膝盖疼痛困扰着很多人，尤其是长时间站立或运动后。其实，通过按摩特定穴位可以有效缓解不适哦！以下是几个常用穴位：🌟 阳陵泉穴位于...

膝盖疼痛常常让人感到不便，但通过按摩特定穴位可以有效缓解不适。首先，找到膝盖内侧上方约三指宽的位置，这是血海穴，经常按压这里能...