怀孕初期是宝宝发育的关键时期，这时候妈妈们应该特别注意自己的饮食，以确保营养均衡。选择富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花和牛油果，...

怀孕初期是胎儿发育的关键时期，因此选择正确的食物对促进健康发育至关重要。妈妈们可以多摄入富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花和橙子，...