喉咙痛时，适当的按摩可以缓解不适。首先，用双手的拇指轻轻按压颈部两侧的肌肉，从下颌骨下方开始，慢慢向上移动至耳垂下方，重复5-10次。

喉咙痛的时候，除了多喝水和休息，适当的按摩也能缓解不适。下面是一些简单有效的喉咙痛按摩方法，帮助你快速恢复健康状态。首先，找到...