核桃因其丰富的营养价值而备受推崇，它富含ω-3脂肪酸、抗氧化物和多种微量元素，对大脑健康尤其有益。但核桃热量较高，一次性吃得太多可能

核桃是一种营养丰富的坚果，富含ω-3脂肪酸、蛋白质和多种维生素，对大脑健康特别有益。但问题来了，核桃虽好，是不是吃得越多越好呢？...