功效：黑米是一种营养价值极高的谷物，被誉为“补血米”和“长寿米”。它富含花青素、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于改善贫血...

黑米是一种营养丰富且具有多种健康功效的谷物。它含有丰富的抗氧化剂、维生素B群和矿物质，如铁、锌和镁，这些成分有助于增强免疫系统、改