zinc是人体必需的微量元素之一，对于免疫系统的正常运作、蛋白质合成以及细胞分裂等方面都发挥着至关重要的作用。下面是一些含锌丰富的食

zinc是人体必需的一种微量元素，对于维护免疫系统健康、促进伤口愈合以及维持正常的味觉和嗅觉都至关重要。下面是一些含锌量较高的食物，